Persönliches Wellness-Komplettpaket – Ernährung & Training

Das ultimative Rundum-Paket für deine Gesundheit – individuell auf dich zugeschnitten. Kombiniere einen maßgeschneiderten Ernährungsplan mit einem persönlichen Trainingsplan und erreiche deine Ziele schneller und nachhaltiger.

Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, mehr Energie gewinnen oder einfach gesünder leben möchtest – dieses Paket begleitet dich auf deinem ganz persönlichen Weg. Für alle Altersgruppen und Geschlechter geeignet.

🥗 Was ist im Ernährungsteil enthalten?

• ✅ Persönliche Ernährungsberatung (45 Min. per Videoanruf oder E-Mail)
• ✅ Individueller Wochenernährungsplan abgestimmt auf deine Ziele
• ✅ Kalorienbedarf & Makronährstoffverteilung
• ✅ Lebensmittelliste & Einkaufshilfe
• ✅ Tipps für Mahlzeitenvorbereitung (Meal Prep)

💪 Was ist im Trainingsteil enthalten?

• ✅ Persönliche Trainingsberatung (45 Min. per Videoanruf oder E-Mail)
• ✅ Individueller Trainingsplan mit 10+ Übungen für den ganzen Körper
• ✅ Anpassungen nach Fitnesslevel (Anfänger bis Fortgeschrittene)
• ✅ 4-Tage-Wochenplan mit Ruhetagen
• ✅ Übungsanleitungen mit Varianten für jedes Alter

💬 Wie funktioniert es?

Nach dem Kauf nimmst du Kontakt auf und wir vereinbaren deinen persönlichen Termin per Videoanruf oder E-Mail. Innerhalb von 48 Stunden erhältst du deinen maßgeschneiderten Plan.