{"product_id":"komplettes-ganzkorper-trainingspaket-fur-alle-altersgruppen-geschlechter","title":"Pacchetto completo di allenamento Total Body – Per tutte le età e generi","description":"\u003cp\u003eIl tuo programma di fitness completo per tutto il corpo – accuratamente messo a punto per \u003cstrong\u003etutte le età, livelli di fitness e generi\u003c\/strong\u003e. Che tu stia iniziando o voglia intensificare il tuo allenamento – questo pacchetto ti accompagnerà nel tuo percorso.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCosa è incluso?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eAllenamento della parte superiore del corpo\u003c\/strong\u003e – Flessioni (varianti per principianti e avanzati), distensioni sopra la testa, dip per tricipiti, rematore con banda di resistenza\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eAllenamento della parte inferiore del corpo\u003c\/strong\u003e – Squat, affondi, glute bridge, sollevamento polpacci, sumo squat\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eCore e stabilità\u003c\/strong\u003e – Plank (varianti), plank laterale, dead bug, bicycle crunch, superman\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eResistenza e mobilità\u003c\/strong\u003e – Jumping jacks, mountain climber, rotazione dell'anca, esercizi di stretching per schiena e anche\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eProgramma settimanale\u003c\/strong\u003e – Piano di allenamento strutturato di 4 giorni con giorni di riposo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eAdattamenti in base al livello di fitness\u003c\/strong\u003e – Ogni esercizio con variante leggera, media e intensa\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eConsigli nutrizionali\u003c\/strong\u003e – Indicazioni di base per una dieta equilibrata a supporto del tuo allenamento\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePer chi è adatto questo pacchetto?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePer \u003cstrong\u003etutti\u003c\/strong\u003e – uomini, donne, adolescenti a partire dai 16 anni e adulti di ogni età. Nessuna palestra necessaria, tutti gli esercizi possono essere eseguiti a casa.\u003c\/p\u003e","brand":"Fit\u0026Go","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57763155116380,"sku":null,"price":89.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/5625\/4044\/files\/forza-equilibrata-2.png?v=1780073997","url":"https:\/\/fitgo.ch\/it\/products\/komplettes-ganzkorper-trainingspaket-fur-alle-altersgruppen-geschlechter","provider":"Fit\u0026Go","version":"1.0","type":"link"}